Elevaciones de piernas: Tumbado boca en lo alto, se agarra a los tobillos de tu pareja que permanece de pie. Se elevan las piernas estiradas hasta llegar a formar un ángulo de 90 grados y tu compañero las empuja para volver a iniciar. Incluso te puede interesar: Cómo hacer abdominales sin dañar la espalda: consejos y rutina de ejercicios